こんにちは。利國です。
僕は５月の頭から、下田にて実地されているセルフケア講習会に参加しています。水曜日はミーティングルールにて講義を受け、木曜日はトレーニングルームにて実技講習を受けております。BasisコースとAdvancedコースに分かれており、Basisコースのみを受けにくる部もあります。部で１人以上、この講習会に参加して最後の試験に合格すれば、その部が下田のトレーニングルームを使用することが許されます。内容につきましては、講義はスポーツ障害やテーピングの方法、心肺蘇生法などについて、実習ではストレッチやマシン・フリーウエイトトレーニングのやり方についてです。もちろん第一には部のためではありますが、同時に自分にプラスになることは多多あるので、しっかりと吸収できることは吸収していきたいと思います。今日も午後の練習を途中で抜けて、という形になります。というわけで、練習行ってまいります。
