早いもので2020年ももう少しで終わりを迎えます。今年はコロナの影響もあり、とにかくイレギュラーなことがたくさんありました。同時に私も最高学年になってしまいました。感謝の気持ちを忘れず、気を引き締めてより一層柔道も頑張っていきたいと思います。
今後ともチーム中内/山室、チーム栗田をよろしくお願い致します。
先日のオフ日に同期の大野（通称：けいちゃん、おで）と一緒に笹塚にあるサウナに行ってきました。耳にすることはあれども、経験したことがなかったサウナでしたがこれがまた最高でした。本日から私、サウナ―の卵としてサウナを生活習慣に取り入れることを決意致しました。
けいちゃんの指導のもと、かけ湯から始まり、サウナ、ロウリュ、熱波、水風呂、羽衣、外気浴、ととのい、オロポまでの教科書的ともいえるだろうサウナの一連の流れを体感することができて、本当に気持ちがよかったです。今までなんとなく敬遠していたことが悔やまれます。けいちゃん、ありがとう。
あれからサウナについて色々調べてみましたが、「ととのう」という現象について詳しいことはまだあまりわかっていないようです。自律神経やら副交感神経やらが、どうのこうのしてしまうらいしです。文字で説明するのは非常に困難ですが、私が感じた「ととのい」を記憶に残すために感情をこめてここで言語化しておこうと思います。
体の内部から喉元にかけてスっと冷気が抜けて頭の中がぼんやりとしてきた。心臓は走った後のようにバクバクと鼓動しているのがわかる。だがしかし、頭は少し眠りにつく直前のようにボーっとしてきた。視界までもぐるぐる回ってきたではないか。そんな自分の体に起きている大きな変化、矛盾に驚く暇もなく呼吸をするたびに体が深く、より深く地面に落ち込んでいくような感覚に陥っていった。あれ？これ本当に体にいいのだろうか。私は少し不安になった。
どこかおすすめのサウナがあればぜひ教えてください。
おしまい。
