こんばんは、3年の織茂です。

この頃、ほとんどの時間を家で過ごす日々が続いていたせいか、筋肉が落ちていく一方、脂肪がついてしまい、競技者とは思えない体になってしまいました。

そこで、今できるトレーニングは何かいろいろ探しみたところ、adidas trainingというアプリを見つけました。

このアプリは、自宅でできるトレーニングを提案してくれるアプリです。

動画もついていてわかりやすく、プランを選ぶと勝手にメニューを組んでくれる優れものです。

本日、早速「12週間でスパルタボディ」というプランを名前に惹かれて始めたのですが、想像以上にきついトレーニングで相当疲れました。

特に器具もいらず、自宅でできるので皆さんもぜひ試して下さい。

私もスパルタボディーを目指して頑張りたいと思います。

 

 

おわり