こんばんは、3年の織茂です。
この頃、ほとんどの時間を家で過ごす日々が続いていたせいか、筋肉が落ちていく一方、脂肪がついてしまい、競技者とは思えない体になってしまいました。
そこで、今できるトレーニングは何かいろいろ探しみたところ、adidas trainingというアプリを見つけました。
このアプリは、自宅でできるトレーニングを提案してくれるアプリです。
動画もついていてわかりやすく、プランを選ぶと勝手にメニューを組んでくれる優れものです。
本日、早速「12週間でスパルタボディ」というプランを名前に惹かれて始めたのですが、想像以上にきついトレーニングで相当疲れました。
特に器具もいらず、自宅でできるので皆さんもぜひ試して下さい。
私もスパルタボディーを目指して頑張りたいと思います。
おわり
