こんにちは。年末トレーニングでスクワットをしていたらいつのまにか年を越した石村勇人です。正月の終わった日々を皆さんいかがお過ごしでしょうか。
四日前の水曜日から本日まで、毎年恒例の寒稽古が行われました。中1から参加しているこの行事ですが、どうしても慣れません。早朝起きてすぐの体で練習をするのは調子が出ないし、怪我しそうで嫌だなーと、ずっと思っていた私ですが、今年は対策を立てていました。それは“寝ないで練習しよう大作戦“です。寝起きが嫌なら寝なければ良い。具体的に述べると、終電で三田に行き、軽くご飯を食べて休憩したらエニタイムへGO。二時間程ガッツリ筋トレを行い三時半に道場に到着。捕食をとり着替えてそのまま練習に臨む。これが作戦の全貌です。睡眠時間はほぼゼロになりますが妙案だと思い、早速私は実行しました。結果は、、、、、、、三日で断念しました。四日目から急に心臓が痛くなり日中に意識が飛ぶようになったからです。流石に怖くなってやめました。今回の寒稽古で、私は“睡眠“のありがたさを深く、身をもって学びました。皆さんも無理に起きたりせず、しっかりと睡眠をとってくださいね。
もう少し書きたいところですが、寒稽古の反動でめちゃくちゃ眠いので今日はこの辺りで終わります。
インフルエンザが爆発的な広まりをしています。皆さんもお気をつけください。それでは。
