ご無沙汰しております、総合3年の島田です。暑いのか寒いのか、よく分からない天候が続く今日この頃ではございますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。私は先日開催された警視庁での合同合宿で鼻を骨折してしまい、なんとも不完全燃焼な日々を過ごしております。
さて、最近生活習慣が乱れてきてます。「早寝早起き」を生活のモットーとして掲げているはずなのですが、どうも遅寝遅起きが続いています。五月病なのでしょうか。我らが柔道部が誇る「メンズコーチ」こと宗広君に言わせてみれば、これこそが「厳しい」状態でしょう。ただ、この悪しきサイクルに陥っている自分自身を打破したいという思いは日に日に増しているので、つべこべ言わずあとはやるだけなのだと思います。
やめたいのにやめられないこと、、、皆さんにありますか。
朝起きれない
YouTubeやNetFlixを見続けてしまう
甘いもの(砂糖いっぱい)を食べてしまう
夜寝るまでにダラダラしてしまう
等々、挙げていけばキリがないですが、僕の場合「朝の決めた時間に起きる」ことでその他の悩みも解決するような気がします。これまで調子が良いときは決まって朝早く起きていたことを考えると、やはり睡眠サイクルを整えることは人生において大切な要素になるのかもしれません。
今話題のジョージではありませんが、僕が一時期ハマっていた自己啓発系漢インフルエンサーを紹介して今回の部員日誌を〆たいと思います。
彼の名前はDavid Goggins (デイビッド・ゴギンズ)です。彼は僕らと同じ年齢のころ町の害虫駆除で生計を立てていました。ファストフードや不規則な生活によって身体は肥満で、精神状態もかなり酷かったと自伝で書かれています。しかし、そんな自分を変えるために彼はアメリカ軍で最も過酷と言われているNavy Seals(ネイビーシールズ)という海軍部隊の入隊試験に志願し、恐ろしいまでの努力でなんと試験を突破しただけでなく、その後の派遣先でも活躍する兵士になりました。さらに、除隊後は世界で最も達成するのが難しいとされている250キロのマラソンをなんと3回もクリアしています。
YouTube で彼の動画は沢山あるので是非見て頂きたいのですが、注目して頂きたいのは彼の精神力の強さです。百聞は一見に如かずということで、リンクを貼っておくのでお時間のある時に見てみて下さい。
https://www.youtube.com/results?search_query=david+goggins
それでは今回はこれで失礼致します。
おわり。
