こんにちは。法学部・政治学科3年の進士凱一です。最近、花粉症のせいで目と鼻が非常に痒く、イライラします。皆さんはいかがすぎしているお過ごしですか。
春に入ると、花粉症以外にも食欲がやばくなりました。実は、国家公務員試験の勉強のために2週間ほど休部させて頂きました。休部前の体重は84キロでしたが、その2週間でなんと5キロも増えてほぼ90キロになりました。体を見直すと、かなり太ったなと焦っています。
しかし、もっと問題なのは食欲です。最近、常にお腹が空きます。勉強中に小さなお菓子を食べたり、夕ご飯の量が異常に多かったりします。さらに、夕食後もお腹が空き、気づいたらまたお菓子を食べています。まさに「デブ生活」を送っています。しかも、家族がアメリカからしばらく帰ってきたため、母が毎日私が好きな美味しいものしか作ってくれないです。とても嬉しいですが、最近は、罪悪感を持ちながら食べています。
増量すること自体は問題ないかもしれませんが、方法が良くないので、少し体重を減らし、トレーニングに取り組みたいと思います。目標体重は90キロですが、脂肪率をできれば15％以下に絞りたいと思っています。
花粉症が日々悪化しているようなので、皆さんもお体を大切にしてください。
失礼致します。
