こんにちは、2年の今野です。
最近の話題といえばなんでしょうか、、
コロナですかね。
先日、秋田県で感染者1人目が出たというニュースを耳にしました。twitterなどでは高校の友人達がコロナコロナと大騒ぎです。
他にも卒業式の中止や入学式の延期、春学期開始が遅くなるのでは、などという話を聞きます。電車では辺り見渡せばマスクをする人ばかり。
果たして、日本はどうなるんでしょうかね。
僕はなぜか以前に２ボックスのマスクを買っていたため、マスクには困らずに生活ができそうです。
コロナの話はこの辺で終わり。
最近、僕は食欲が抑えられません。その結果、現在の体重は86kg。腰が痛いです。
どうしてこんなにも増えたのか、、
考えられる原因は３つ。
1つは、お酒。昨年の12月1日に無事20歳を迎え、友人や先輩方と飲みに行くようになりました。僕はお酒が入るとなぜか物を食べたくなってしまいます。そのため体重がどんどん増加、、悪循環ですね。
2つ目の原因として、右膝を怪我してからウエイトに力が入るようになったことで、筋肉量が増加したこと。ほぼ毎日ウエイトをしていたため、どんどん扱う重量も増え、その分、体重も増加。
3つ目は、夜食を必ず食べること。寮ではいつも、だいたい19時頃に寮飯を食べます。そこではおかずに、ご飯は2杯。まあ普通ですね。しかし、その3時間後には小腹が空いてしまいます。そこで、いつもおにぎりを作って部屋で食べます。おにぎりの数は2個。
食べることは柔道をするにあたって重要なことであり、体重を増やすことも同様である。しかし、僕は元々、分離症を持っているため、体重を増やすとどうしても腰に負担がかかり、痛みが出てきてしまいます。
どうすればいいのか。体重をもっと増やすべきか、維持するべきか。要相談。
自分にとってベストな状態を引き出すための体重を把握しなければならないと感じた今日この頃である。
