こんばんは。松本旭央です。

早くもので2015年も、もう2月になりましたね。

先週、テスト期間の為あまり出来ずにいた柔道とトレーニングが始まりました。柔道の練習はニューカレドニアの人達と、トレーニングはランニングとウェイトを行いました。

やはりトレーニングを怠っていたせいか、身体は痩せ細ってMAX値も下がってしまっていました。それに加え、足の裏から首までバキバキの筋肉痛…

筋肉痛がトレーニングの次の日に来てくれるのは若い証拠だと思っています。

やはり継続すると言う事は大切ですね。

と言う事で、今後はこのたるんだ身体を鍛え直して行きたいと思っています。