慶應義塾體育會柔道部

平素よりお世話になっております。総合政策学部1年の平将武です。前回の部員日誌では、筋力トレーニングが身体面だけでなく、精神面にも良い影響を与えることについてまとめました。今回はそこから少し視点を変え、筋力トレーニングの効果を最大限に引き出すために必要な栄養について考えてみたいと思います。最近、私自身も筋力トレーニングに取り組む中で、タンパク質の摂取やサプリメントなど、トレーニング以外の部分にも意...
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平素よりお世話になっております。総合政策学部1年の平将武です。長かった夏休みもついに終わり、今日から授業が始まりました。夏休みは時間を持て余すことも多かったので、授業が始まることをきっかけに、時間を無駄にすることなく、充実した毎日を過ごしていきたいと思います。さて、今回は筋トレについての話をしたいと思います。高校時代は毎日習慣として行っていた筋トレですが、大学では怪我や疲労を理由に頻度をかなり落...
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平素よりお世話になっております。総合政策学部１年の平将武です。遂に部活が長期オフに入り、普段はなかなか取れないまとまった時間をどのように有意義に過ごそうかと考えている今日この頃です。一方でテスト期間でもあり、寮では先輩や同期が試験勉強に苦しんでおります。SFCはテスト期間に比較的試験数が少ないため、その慌ただしい様子を少し余裕をもって眺めております。     さて、私はこの長期...
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平素よりお世話になっております。総合政策学部1年の平将武です。先日より梅雨の季節となりました。雨は嫌いですが、以前より涼しい日が続いているため、個人的には過ごしやすくなったと感じております。  さて、以前の部員日誌で僕は「キャンパスライフ、部活動など大学生活のあらゆる側面において非常に充実している」と書かせていただきました。そんな大学生活ですが、はやくも３か月が経過し、最近は時の流れが非...
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失礼いたします、甚だ僭越ながら自己紹介させていただきます。私本年度慶應義塾體育會柔道部並びに、慶應義塾大学総合政策学部 1 年の平将武(たいらしょうむ)と申します。以後よろしくお願い致します。出身校は都立駒場高校になります。高校時代は実家から学校まで距離があり、毎朝5時に起床して通学しておりました。その反面、入寮後は毎朝7時頃に起床できる生活となり、以前と比べて心身ともにゆとりを持って生活できておりま...
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