みなさん「頻尿」を経験したことはありますか？私は中学生の時まさにこの「頻尿」になりました。30分に一度、いや10分に一度でもトイレに行きたくなる、そしてずっとトイレに篭りたいとすら思いました。私の症状は主にその残尿感にありました。用を足しても、全くスッキリせず、膀胱に残っているのを感じるのです。そして、頑張って出そうとすると強い痛みが伴い、それはもう地獄でした。そんな辛い頻尿でしたが、私は恥ずかしさから親にも相談できず、また病院にも行きませんでした。ではどうやって治したのか。
答えは「ためしてガッテン」です。私が頻尿で苦しんでいた時に、たまたま頻尿についての話を取り扱ってくれていました。その内容は、頻尿を治すためには「お尻に力を入れて、抜く」を繰り返すトレーニングをすればよいというもの。実際に試してみると、その効果は直ぐに現れ、1週間くらい続けた頃にはすっかり改善していたと思います。この地獄から救ってくれた「ためしてガッテン」はまさに私の救世主です。それからというもの、普通に用を足し、膀胱がスッキリするということがいかに幸せであるか、ということを噛み締めながら私は生きています。
このトレーニングは本当にお勧めなので、今まさに頻尿で悩んでいる、もしくは今後なってしまったという人は是非試してみてください。きっと「ガッテン」して頂けると思います。
最後に、最近悩んでいることがあります。それはお尻の痛みです。椅子に座ると5分くらいで痛くなってきてしまい、長時間座るために様々な角度から座ったり、おしりの接地面を左右交互に変えてみたり、柔らかいクッションを敷いてみたりと試行錯誤してみましたが、一向に痛いままです。この痛みの解消法、お尻に効くストレッチなどありましたら是非教えてください。
本日の日誌は以上です。何か病気や怪我をする度にやはり健康が最も大切であることに気づかされます。精神的な不調から身体に症状が出ることもあります。季節の変わり目、体調を崩されませんようくれぐれもご自愛ください。
